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昼夜颠倒、空心病……暑期宁波寻求心理帮助的青少年增多

2017/7/18 来源: 点击:716
  

昼夜颠倒、空心病……暑期宁波寻求心理帮助的青少年增多


  昼夜颠倒、手机依赖、空心病……进入暑假以来,宁波市心理咨询治疗中心门诊里,青少年求助者大增,病房里青少年患者也占到1/3。不少陪同前来的家长告诉医护人员,特别害怕孩子放长假,长假里孩子像变了个人。而该中心一项调查显示,一些孩子也不喜欢放长假,理由是长假里人浑浑噩噩的,很容易烦躁。那么,问题出在哪里,又该怎么规避呢?

  一到暑假,他就昼夜颠倒

  在宁波市心理咨询治疗中心,准大学生小宇是一周前刚进来的病号。家长告诉医生,高考结束后,家里本来是默许孩子好好放松放松的。谁知道小宇玩起来毫无节制,通宵看片、通宵K歌,有几次还在酒吧喝得大醉。

  小宇说,相比高三紧张的备考,暑假里毫无压力的日子让人兴奋得抓狂,他就想通过“放松”来犒劳自己,即使头晕脑胀也停不下来。

  病区负责人、资深心理咨询师张媛媛表示,小宇的做法可以理解但不赞同,“高三学业紧张,孩子的心理承受几乎到了极点,高考结束后自然想彻底放松下来。但这就像跑步,到了终点后不能立刻停下来,而是要慢慢跑两步,走一走,做一些舒展运动,这样身体才能调整过来,心理上也同样需要这么一个过程。”

  这时候家长要做好引导。一方面,孩子是苦了很久,应该放松;但另一方面,放松不代表纵容,玩乐不能没有限制。否则,孩子不仅会因为昼夜颠倒而影响健康,还可能沾染恶习走上歧途。

  张媛媛建议,暑假期间,青少年要保持规律作息,每天尽量在差不多的时间睡觉和起床,这样对于保持情绪稳定、活力充沛有很大的帮助。暑假期间,还要制定一些计划,比如,读几本名著、学学烘焙、考个驾照,完成一两次旅行等,将这些计划拆分成几个小目标,让暑假过得充实愉快。

  熬夜玩手机,睡觉都握着手机

  17岁的小琴近日也被父母“揪”到了市心理咨询治疗中心。父母告诉医护人员,小琴自从放暑假后,几乎时刻握着手机,吃饭、上厕所都盯着手机,三更半夜也在玩手机,甚至睡觉时手里都握着手机。

  门诊中,医生发现,小琴性格很内向,也不太合群,没什么朋友,暑假里大把时间不知道怎么打发,所以才玩起了手机,结果一发不可收拾,刷微信、看视频、打游戏、买东西、点外卖,手机一刻不在身边,她就无所适从。

  “门诊中,这类孩子不少。严重者还有厌学情绪和社交障碍,但导致这些恶果的主要根源还在于家长。”张媛媛说。

  因为,孩子沉迷手机是表象,本质在于心理问题,而他们的心理问题又大多来自家庭环境的影响,“家庭环境对孩子的伤害,最主要的是父母关爱和陪伴的缺失,其次是父母对孩子的教育方式存在过度的溺爱与控制,还有就是父母夫妻关系不和谐,并且与孩子之间没有形成良好的亲子关系,这些往往是促成孩子手机依赖的重要原因。家庭缺乏乐趣,孩子就从手机上找乐趣。”张媛缓说。

  手机成瘾的孩子内心存在一定的压力与痛苦,需要家长及时关注到孩子的心理变化,帮助他们建立健康的情绪宣泄通道,培养积极应对方式,培养健康的兴趣爱好,多进行体育运动及户外运动,帮助孩子找到手机之外的乐趣所在。

  名校大学生患上“空心病”

  20岁的小琦是北京一所名校的学生,从小到大,她都是那种“别人家的孩子”,家长也一度以她为荣。然而,小琦对着心理医生说了实话,这些年,她都不知道活着是为了什么,从小父母就鞭策她要好好读书,这样才能考上好大学,现在考上好大学了,然后呢?人生目标呢?

  经诊断,小琦是患了时下流行的“空心病”,这种情况在结束中考、高考的学生群体中多发,这些孩子缺乏对生活的热情,感受不到生命存在的意义,没有奋斗的目标,自然也谈不上动力了,有的人会形容自己就像“行尸走肉”。

  远离“空心病”,关键在于帮助孩子找到梦想并为之努力。家长需要鼓励孩子积极探索自我,自由发展自己的兴趣爱好,在这样宽松的环境下,孩子会探寻“我是谁”和“我想要什么”这两个问题的答案,一旦找到,他们就不会在未来的人生路上迷失方向。“这是一种理想状态,许多家长未必能做到。但多数家长可以做到的是,从心理上、情感上保护自己的孩子,比如,不把考试成绩作为衡量和评价孩子的惟一标准,不要因孩子成绩不够好就贬低和否定他,接纳孩子的一切,努力帮助他感受真善美等。”张媛媛说。

 

 

 

 

 

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